体幹と下半身のトレーニングにいいらしい うちの子は体幹が弱く、上手に運動が出来なかったりするので、日頃から体幹トレーニングやスクワットをするようにしています。 トレーニング開始してから3ヶ月くらいで、体操教室で逆上がりが出来るようになりました…